BMR-Rechner für Mac Zeigen Sie Ihren BMR an.
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BMR-Rechner für Mac Ranking & Zusammenfassung

BMR-Rechner für Mac Stichworte

BMR-Rechner für Mac Beschreibung

BMR (Basal-Stoffwechselrate) ist eine Schätzung, wie viele Kalorien in Ruhe brennt. Es stellt den Mindestbetrag an Energie dar, der benötigt wird, um Ihren Körper zu halten, einschließlich des Atmens und des Haltens Ihres Herzschlags. Ihr BMR verwendet etwa zwei Drittel Ihrer täglichen Kalorien. Wenn Sie wissen, dass Ihr BMR Ihnen dabei helfen kann, eine effektivere Strategie für den Gewichtsverlust zu schaffen, sodass Sie Ihre Kalorienzählung besser auf Spur halten können, und besser verstehen, dass die Effekt-Übung auf Ihrer Taille haben wird. Die BMR-Formel verwendet die Variablen von Höhe, Gewicht, Alter und Geschlecht, um die Basal-Stoffwechselrate (BMR) zu berechnen. Dies ist genauer als die Berechnung der Kalorienbedürfnisse, die auf Körpergewicht allein basieren.

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