BMR Health Calculator Ermöglicht das Berechnen Ihres Body-Mass-Index und dann Ihre basale Stoffwechselrate, ohne dass mathematische Formeln herausfinden müssen.
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BMR Health Calculator Ranking & Zusammenfassung

BMR Health Calculator Stichworte

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BMR Health Calculator Beschreibung

Erfahren Sie, wie viele Kalorien Sie benötigen, um Ihr aktuelles Gewicht aufrechtzuerhalten oder mit diesem Basal-Stoffwechselraten (BMR) -Rechnungsrechner abzunehmen. Basal-Stoffwechselrate (BMR) ist die Anzahl der Kalorien, die Ihr Körper, wenn Sie schlafen, und ist die minimale Energie, die zur Erhaltung des Lebens benötigt wird. BMR ist individuell und beeinflusst von Faktoren wie Alter, Gewicht, Geschlecht, Aktivität und Umwelt. Wenn BMR auf Ihrem Aktivitätsniveau multipliziert wird, erhalten Sie Ihre täglichen täglichen Energieausgaben (TDEE) oder Kalorien, die erforderlich sind, um das aktuelle Gewicht aufrechtzuerhalten. Wenn Sie wissen, dass Ihr BMR Sie dabei hilft, die Kalorien zu erarbeiten, die benötigt werden, um aufrechtzuerhalten oder Gewicht zu verlieren. Um Gewicht zu verlieren, wird in der Regel empfohlen, ein Kaloriendefizit von 500 Kalorien durch eine Kombination von Diät und Bewegung zu schaffen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie zuerst mit einem Arzt konsultieren. Mit diesem handlichen BMR-Health-Rechner können Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI) und dann Ihre Basal-Stoffwechselrate (BMR) berechnen, ohne alle mathematischen Formeln herauszufinden. Sie müssen nur Ihr Geschlecht auswählen und Ihr Alter, Gewicht und Ihre Höhe eingeben. Beide englischen und metrischen Messungen werden unterstützt. Keine Notwendigkeit, Kilogramm in Pfund umzuwandeln und umgekehrt. Verwenden Sie dann mit Ihrem BMR, um den gesamten täglichen Energieaufwand (TDEE) auszuarbeiten, indem Sie ihn gegen Ihr Aktivitätsniveau multiplizieren. Diese Anwendung speichert Ihre Anstrengungen, um alle MATHs! Anforderungen: 1 MB Speicherplatz

BMR Health Calculator Zugehörige Software