Übungs- und Schulungsmodul Eine große Sammlung animierter Übungen
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Übungs- und Schulungsmodul Ranking & Zusammenfassung

Übungs- und Schulungsmodul Stichworte

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Übungs- und Schulungsmodul Beschreibung

Das Trainings- und Trainingsmodul enthält über 200 Übungsanimationen sowie Beschreibung für jede Übung für folgende Muskelgruppen: Bauchmuskeln, Rücken, Bizeps, Kälber, Brust, Unterarme, Hebeln und Hüften, Oberschenkel, Quadrikeps, Schultern, Trapezius, Trizeps Das Trainings- und Trainingsmodul enthält auch Trainings- und Trainingsblätter für die folgenden 10 maßgeschneiderten Workouts: 4-wöchiger Zyklus, Compound-Set, Fettabbau, Jump-Sets, Herren-Training, Muskelverstärkung, Probenroutine, Super Set, Damenmasse, Womens-Training Das Trainings- und Schulungsmodul liefert Ihnen auch zusätzliche Informationen über: Herzfrequenz-Diagramm, Wiederherstellung, Zieltraining, Schulungsfaktoren

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