Yoga-Büro
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Yoga-Büro Beschreibung

Der Mensch wurde nicht für Büroarbeit gemacht, aber jetzt bietet YogaOffice Übungen, die für Menschen entworfen wurden, die viel von ihrem Tag mit der Arbeit vor einem Computer ausgeben. Professional Office Yoga Instructor Britt wird mit einem beruhigenden Sprachführer durch Schritt für Schritt, sodass Sie einen besseren Tag bei der Arbeit bekommen und viele Verletzungen verhindern können. Die Übungen zielen auf die Finger, die vom Tippen schmerzen, Handgelenke, um mit der Maus zu arbeiten, und die Augen, die sich an einem Computerbildschirm für viele Stunden anriefen. Sie finden Übungen zum Strecken und Lösen des Rückens, Schultern und Hals und andere Teile des Körpers, die Spannung von einer falschen Haltung erfahren und in einer monotonen Position arbeiten. Außerdem werden Übungen, um Ihren Geist zu beruhigen und Stress zu verhindern. Und Sie können über alle körperlichen und geistigen Vorteile jeder Übung lesen - Sie werden überrascht sein! Diese erstaunliche App gibt Ihnen die Möglichkeit, die von Ihnen benötigte Übung leicht zu wählen. Es dauert nur wenige Minuten, um Spannungen und Stress zu verringern, aber wenn Sie die Zeit haben, können Sie eine der drei Serien mit ausgewählten Übungen von 10-15 Minuten oder der gesamten Serie auswählen, die etwa 30 Minuten dauert. Sie können die Übungen bei der Arbeit, zu Hause, zu Hause, im Zug etc., ein paar Übungen täglich, um Ihre Flexibilität, die Ruhe, die richtige Haltung und das allgemeine Wohlbefinden zu halten.

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