Nehmen Sie einen kühlen - betonten Teenager
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Nehmen Sie einen kühlen - betonten Teenager Ranking & Zusammenfassung

Nehmen Sie einen kühlen - betonten Teenager Stichworte

Nehmen Sie einen kühlen - betonten Teenager Beschreibung

Inklusive sind 2 Audiotriebe, 5 tägliche Aktivitäten, eine Stressbewertung und vieles mehr! BeschreibungAS Ein Teenager, es gibt Momente in Ihrem Leben, wenn Sie wirklich gestresst sind und nur "kühl" müssen. Diese App ist voller Instrumente, um diesen Stress zu verwalten, und bringen Sie tägliche Praktiken in eine tägliche Routine. Mit schnellen achtsamen Übungen und nachdenklichen Aktivitäten beginnen Sie, diese Momente zu überwinden, unabhängig davon, ob es sich um einen Test studiert oder negative Gedanken und Muster verhindert, in der App aufgenommen. Um die Konzepte zu stärken und Ihre unangemessenen praktiziellen Praktikeaudio-Audioburchgänge zu steigern, um die Übungsuntersuchungen zu begleiten Jüngen irgendwelche Anmerkungen oder Erkenntnisse, die für latermotivative Zitate in den Sinn kommen - erhalten ein neues motivierendes Zitat, nachdem jeder usa-verstärkte tenSetrige Teenager ansonsten betonte, ansonsten als die Achtsamkeitsbasierte Stressreduzierung für Jugendliche (MBSR-T) -Programm bekannt wurde, wurde 2004 gegründet. Betonte Teenager wurde durch Forschung gezeigt, um ein effektives und evidenzbasiertes Intervention zu sein, um ein zu reduzieren Dolcent-Stress und die körperlichen und psychologischen Probleme, die sich ergeben. Beanspruchte Teenager sind auf verschiedene Weise angepasst, um die Einstellung aufzunehmen, in der er angeboten wird. Dieses Programm wird häufig mit Einzelpersonen, Familien und In-Group-Einstellungen verwendet. Weitere Informationen finden Sie unter http: //www.stressingteens.comwhat Teenager über das betonte Teens-Programm: "Ich bin weniger wertend, weniger gestresst, glücklicher mit mir , ehrlich, ehrlicher, mehr fürsorgliche und freundlicher, nach der Klasse. «» Ich habe gelernt, wie ich mit meinem Stress unterschiedlich umgehen kann Ich kümmere mich um das orgigloselose. «» Ich glaube, die Medikamente helfen mir, mich zu konzentrieren, aber sie haben nicht so viel geholfen, wie der Body Scan geholfen hat. "" Ich mag die Idee wirklich, nicht in der Vergangenheit oder in der Vergangenheit zu leben Zukunft, aber unwohl. "Was Erwachsene über das gestresste Programm sagen müssen:" Ich mochte die praktischen Möglichkeiten, diesen Ansatz mit der Jugend zu integrieren, und auch, dass Achtsamkeit in das Bildungssystem bewegt wird. Ich sehe das als unerlässlich! «» Ich fühle mich entspannt und das ist etwas, was ich mit meinen Kunden verwenden möchte. «» Ich habe die Absicht, mich zu verpflichten, mich mit meiner Teenie-Tochter zu üben und zu teilen. «» Achtsamkeit hat große Ergebnisse ! «» Ich fühle mich, als wäre ich heute gedacht, aber ich war mir nicht sicher, wie sie den Schülern unterrichten sollen, sich als achtsam zu sein. Jetzt fühle ich mich, als würde ich eine Gruppe starten! "

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