Anfänger AB Workouts. Wenn Sie Anfänger / Intermediate / Sie sind, möchten Sie Ihre AB-Dichte erhöhen und ...
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Anfänger AB Workouts. Ranking & Zusammenfassung

Anfänger AB Workouts. Stichworte

Anfänger AB Workouts. Beschreibung

Wenn Sie Anfänger / Intermediate / Sie sind, möchten Sie Ihre AB-Dichte und die Größe erhöhen / Sie möchten, dass AB-Trainings-AB-Based-AB-Anwendungen, ist diese Anwendung für Sie. Hier haben wir alle oben genannten Kategorien mit allen relevanten Bildern gegeben. Über AB's: Bauchübungen sind nützlich, um die Bauchmuskeln aufzubauen. Dies ist nützlich, um die Leistung mit bestimmten Sport-, Rückenschmerzen zu verbessern, Stempel zu nehmen. Bauchmuskelübungen sind bekannt, um auch die Festigkeit und Ausdauer der Bauchmuskeln zu erhöhen (vitpute et. al.). (Vitpute et. Al.) Es war ein stark umstrittenes Thema, ob Bauchübungen Auswirkungen auf die Reduktion von Bauchfett haben oder nicht. Die Studie von visspute et. al stellte fest, dass tatsächlich Bauchfett nicht reduziert wird. Um Bauchfett zu reduzieren, muss man ein Defizit an Energieaufwand und kaloriener Einnahme schaffen, wodurch Bauchübungen allein nicht genug waren, um den Umfang des Bauches zu reduzieren (vitpute et. Al.) Bauchmuskeln haben viele wichtige Funktionen, wie zum Beispiel zum Atmen, sie sind für die Hustenakte verantwortlich und niedlich. Sowie Aufrechterhaltung der Haltung und Sprache in einer Reihe von Arten. Die vordere Bauchwand besteht aus 4 Muskeln - der Rektus-Bauchmuskel, den inneren und äußeren Schräg, und der Transversus-Bauchbauch. "Die beiden inneren Muskeln, der innere Schräg- und Querbauch, reagieren mehr auf die chemische oder volumen- Verwandter Antrieb als die beiden äußeren Muskeln, der Rektusabdominis und der äußere Schrägheit; die Grundlage für diese differentielle Empfindlichkeit ist unbekannt ". Schlüsselwörter: ABS, Übung, Gesundheit, Fitness, Fitnessstudio, Training, Sixpack, Sit-ups, Bauch, Muskeln, Bauchübungen, Kraft.

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