7-Minuten-Training: Gewicht für iOS verlieren Gesundes Herz: In 30 Tagen passen.
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7-Minuten-Training: Gewicht für iOS verlieren Ranking & Zusammenfassung

7-Minuten-Training: Gewicht für iOS verlieren Stichworte

7-Minuten-Training: Gewicht für iOS verlieren Beschreibung

Basierend auf der wissenschaftlichen Forschung ist das 7-minütige Training eine schnelle, einfache und effektive Möglichkeit, in Form zu gelangen und in Form zu bleiben. Die Routine erstellt für Menschen mit geschäftigem Leben, die Routine wurde von Wissenschaftlern entworfen, um Ihnen alle Vorteile viel längerer Workouts in nur noch etwas mehr als 7 Minuten zu geben. Forscher haben 12 Übungen ausgewählt, die 30 Sekunden lang mit 10 Sekunden-Pause-Intervallen durchgeführt werden. Dieses Training mit hoher Intensität mit wenig Ruhe führt zu einem höheren täglichen Stoffwechsel und ist das Äquivalent, über eine Stunde lang zu trainieren - nur etwas länger als 7 Minuten. Diese App nimmt dieses forschende bewährte Training an Sie durch den Prozess. Neben dem klassischen "7-minütigen Workout-Pack gibt es in dieser App 3 Modifikationen dieses Trainings in dieser App: LIGHT PACK, HARD PACK und Superman Pack. Während der Änderung der Trainingsroutine hilft, Ihren Körper zu stimulieren und das Interesse zu steigern, den wir die 3-Packungen integrieren Dieselben Prinzipien wie Original Aktuelle Übung, Zeit verbleibend und nächste Übung Detaillierter Text und 3D-Animations-Videoanleitung für jede Übung Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Gewichtsmonitor-Werkzeug Activity Tracking Calendar Workout Reminder Errungenschaftsliste Teilen Sie Ihre Workouts HealthKit-Integration ] PS Um die Integration von HealthKit zu aktivieren, sollten Sie die HealthKit-Funktion in den Einstellungen einschalten. Seine Zeit, um herauszufinden !!

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