Trainierter Körper

beschreibt die Prozentsätze von Fett, Knochen und Muskeln in Ihrem Körper.
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Trainierter Körper Ranking & Zusammenfassung

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  • Fitness Attitudes
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Trainierter Körper Stichworte


Trainierter Körper Beschreibung

Die Körperzusammensetzung beschreibt den Prozentsatz von Fett, Knochen und Muskeln in Ihrem Körper. Diese Prozentsätze bieten einen Gesamtansicht Ihrer Gesundheit und Fitness in Bezug auf Ihr Gewicht, Gesundheit, Gesundheit und Alter. Das Gewicht und das Fett werden oft zusammen verwendet, aber sie sind nicht austauschbar . Übergewicht zu sein bedeutet nicht, dass Fettleibigkeit viele körperlich passende Menschen wegen Muskelgewinns übergewichtig sind. Das "Overfat" stellt jedoch Gesundheitsrisiken, die von Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Diabetes reichen. Andererseits vermeiden Sie es, "unterfett" zu sein. Körperfett hat einige Vorteile, nicht nur der geringste Energiespeicherung und die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur. Übergewichtiges oder Untergewichts sind Merkmale, je nach vielen Faktoren: Sie sind genetisch übergewichtig, wenn Sie eine Familiengeschichte von übergewichtigen Eltern / Verwandten haben. Das Nervensystem spielt auch eine wichtige Rolle beim Ausgleich des Körpergewichts: Serotonin und Endorphine senden Signale an das Gehirn, das die Notwendigkeit induziert, oder im Gegenteil. Eine der Grundkomponenten eines Fitnessprogramms ist das Gewichtsausbildung. Es ist das systematische Anheben von Gewichten, um bestimmte Körperteile zu stärken und zu tonen. Eine andere Hauptkomponente für einen Sitzkörper ist der Nahrungsplan. Es ist die Einnahme von empfohlenen Lebensmitteln, während man einem Fitnessprogramm unterliegt. Lebensmittel erfüllen die körperlichen Anforderungen der strukturellen Komponenten. Es muss reich an Kohlenhydraten für Energiezwecke und Proteine sein, um das Körpergewebe zu bauen. Für weitere Informationen, Download Fit-Körper .


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