Stretchpause Es ist ein ergonomisches Programm, das wiederholte Belastungsverletzungen verhindern kann
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Stretchpause Ranking & Zusammenfassung

Stretchpause Stichworte

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Stretchpause Beschreibung

Stretch Break ist ein einfaches Dienstprogramm, das Sie daran erinnert, wenn es Zeit ist, dass Sie eine Pause von Ihrem Computer aufnehmen und einige einfache Übungen tun, um Ihnen dabei zu helfen, dass Sie vernünftigerweise passen. Dies hilft Ihnen, unnötige Schmerzen zu verhindern, die durch repetitive Belastungsverletzungen provoziert werden. Die Leistung des gesamten Programms kann an Ihre Bedürfnisse angepasst werden - Hintergrundmusik, Melde, Art der Übungen usw. Die Programmoberfläche wird automatisch entsprechend Ihren geplanten Voreinstellungen angezeigt. Um die Häufigkeit Ihrer Pausen einzubauen, können Sie entweder eine feste Anzahl von Minuten zwischen Stretchpausen oder bestimmten Zeiten aus einem Times-Tabellenabdeckung in halben Stunden in Abständen auswählen (der empfohlene Zeitraffer zwischen den Pausen beträgt 30 Minuten). Sie können auch entscheiden, welche und wie viele Dehnungen Sie in jeder Pause angezeigt werden möchten. Die Schnittstelle wird mit zwei Hauptplatten geliefert - auf dem linken Panel können Sie eine Beschreibung der Strecke lesen, die Sie tun müssen, während das rechte Panel Ihnen ein Video zeigt, wie das gleiche Strecke korrekt ist . Beide Informationen - schriftlich und grafisch - sind perfekt synchronisiert, und sie können mit der Auswahl Ihrer bevorzugten Hintergrundmusik verbessert werden. Sobald der Stretch Break fertig ist, wird eine Nachricht Ihnen ein einfaches Rat geben, um eine gute Angewohnheit in Bezug auf eine gute Angewohnheit anzutreffen, während Sie auf Ihrem Computer sitzen. Das Programm geht dann wieder in Ihren Systemtray-Bereich zurück und bleibt dort, bis es Zeit für den nächsten geplanten Pause ist. Stretch Pause ist eine hervorragende Idee. Wir alle kennen die Dinge, die wir tun sollten, und sollten nicht wenn Sie an unseren Schreibtischen für endlose Arbeitstage sitzen, aber es stimmt auch, dass wir alle daran erinnern müssen. Außerdem, wie Sie ein Video ansehen, das Ihnen zeigt, was zu tun ist, und wie man es ordentlich macht, ist immer schöner, als nur Ihre Übungsliste in einer Post-It-Note durchzusetzen. Francisco Martínez. Editorwertung:

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