Stall Richten Sie eine Alarmerinnerung ein, um aufzustehen, und machen Sie eine Pause vom Sitzen.
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Stall Ranking & Zusammenfassung

Stall Stichworte

Stall Beschreibung

Millionen von Amerikanern führen sitzende Lebensstile (Sitzen für 9+ Stunden am Tag) aufgrund von Schreibtischjobs oder Inaktivität. Die jüngsten Studien des CDC (Center for Krankheitskontrolle und Prävention) deuten darauf hin, dass sesshafte Lebensstile zu einer Vielzahl von Gesundheitsrisiken führen. Diese Risiken umfassen; Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankung, schlechter Cholesterin, hoher Blutdruck, Brust- und Darmkrebs, Typ-2-Diabetes und insgesamt höhere Sterblichkeitsrate. Aufgrund der hohen Gesundheitsrisiken des verstärkten Sitzens ist es Zeit, dass Menschen einen proaktiven Ansatz zur Aufrechterhaltung eines gesunden und aktiven Lebens einnehmen. StandApp fördert gesundes Leben, indem er eine Alarmerinnerung anbietet, um aufzustehen und eine Pause von dein Schreibtisch. StandApp umfasst 20 einfache Übungen, die jederzeit während ihrer stehenden Pausen an ihrem Schreibtisch aufnehmen kann. Sie können das Erinnerungsintervall auf eine benutzerdefinierte Zeit einstellen, wir empfehlen mindestens jede Stunde eine Pause. Experten sagen, dass das Vermeiden des sesshaften Lebens vermieden wird, um sich hauptsächlich daran zu erinnern, sich aktiv zu sein. Sogar Leute, die jeweils 60 Stunden lang einen Schreibtischjob arbeiten, können immer noch Bewegung in ihre Tage arbeiten - aufstehen, um einen Tasse Wasser aufzustehen, anstatt einen an Ihrem Schreibtisch zu halten, und gehen Sie den Flur hinunter, um mit einem Kollegen zu sprechen, anstatt eine E-Mail zu senden, anstatt eine E-Mail zu sprechen . StandApp hält Sie für diese Aufgabe verantwortlich.

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