Soja und Isoflavone. Soja und Isoflavone - eine voll ausgestattete Information, wie Sie eine gute Gesundheit aufrechterhalten können
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Soja und Isoflavone. Ranking & Zusammenfassung

Soja und Isoflavone. Stichworte

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Soja und Isoflavone. Beschreibung

Sojabohnen und andere Hülsenfrüchte sind hervorragende Faserquellen. Ein durchschnittlicher Servieren von gekochten trockenen Bohnen enthält etwa 10 Gramm Ballaststoffe. Isoflavone spielen eine wichtige Rolle beim Schutz und Aufrechterhalten starker und gesunder Knochen. Beweise zeigen, dass Genistein und Daidzein Knochen verhindern, dass sie zusammenbrechen. Unabhängige Studien, die an der Universität von Illinois durchgeführt wurden, und die University of Hong Kong kamen zu dem Schluss, dass das Verbrauch von Soja-Isoflavonen den Knochenmineralgehalt und die Knochendichte erhöhen kann. Eine weitere Studie an der Universität Texas schlug vor, dass Isoflavone auch die Knochenbildung anregen können. Durch die Erhaltung der Knochengesundheit, der zunehmenden Knochenmasse und der induzierenden Knochenumsätze bemerkte die Forscher die potenzielle Rolle von Soja-Isoflavonen, um zu verhindern, und möglicherweise sogar Umkehrungen, die Auswirkungen von Osteoporose. Alle diese Erkenntnisse deuten darauf hin, Soja-Lebensmittel, natürliche Quellen von Isoflavonen zu essen, kann Ihre allgemeine Gesundheit schützen und verbessern. Isoflavone arbeiten zusammen mit Soja-Protein bei der Kampferkrankung. Studien zeigen, dass Isoflavone ungefähr drei Viertel Soja-Schutz berücksichtigt, während das Protein etwa ein Viertel verantwortlich ist. Soja- und Isoflavone-Anwendungen ist ein einfaches E -Book, das Ihnen eine voll ausgestattete Information über die Erhaltung einer guten Gesundheit ergibt.

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