Pause machen Nehmen Sie regelmäßige Pausen ein, um Ihre Gesundheit beim Arbeiten am Computer zu schützen.
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Pause machen Ranking & Zusammenfassung

Pause machen Stichworte

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Pause machen Beschreibung

Ihre Gesundheit ist Ihr wertvollstes Vermögenswert und machen Sie einen Break-Job, um Ihre Gesundheit zu schützen. Die gesamten Tage hinter einem Schreibtisch steuert auf Ihrem Körper, sowohl körperlich als auch geistig. Die langfristigen Auswirkungen eines Bürojob können Krankheiten als ernsthaft wie Diabetes, Fettleibigkeit und Herzbedingungen einschließen. Wenn Sie längere Zeit längere Zeit sitzen, ist der Blutkreislauf weit davon entfernt, was es sein sollte. Basierend auf den neuesten Erkenntnissen, die kürzlich in der New York Times veröffentlichten In der New York Times und des European Heart Journal veröffentlicht, kann Sie über ein Leben lang wirklich töten. Laut der Studie können Sie nicht den schädlichen Auswirkungen des Sitzens von der Sitzen durch Training entgegenwirken. Sie müssen tatsächlich aufhören, indem Sie regelmäßige Pausen einnehmen. Das Beste, was Sie tun können, um gesund zu bleiben, besteht darin, mindestens einmal pro Stunde eine Pause zu nehmen, vorzugsweise jedoch alle 30 Minuten. Weil die Sitzung eine tödliche Aktivität sein kann, nehmen Sie einen Break-Job, um sicherzustellen, dass Sie eine Pause machen, aufstehen, strecken, Ihre Augen herumholen, selbst wenn es nur ein paar Minuten ist. Dies kann dein Leben retten. Die Forschung zeigt, dass gute Gewohnheiten gebildet werden können, eine Pause soll, um die gesunde Angewohnheit zu entwickeln, regelmäßige Pausen einzunehmen, indem er den Benutzer nach jeder Pause eine Belohnung anbietet. Kein Pause keine Belohnung. Verwenden Sie einfach eine Pause und genießen Sie Ihre Belohnung, wenn die Pause vorbei ist. Die Belohnung, von selbst, kann es ihr Leben zum Besseren ändern.

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