Lehrer Stress 911. Lehrer Stress 911 ist ein Werkzeug, um den Lehrern zu helfen
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Lehrer Stress 911. Ranking & Zusammenfassung

Lehrer Stress 911. Stichworte

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Lehrer Stress 911. Beschreibung

Mitte der 1960er Jahre entdeckten die Forscher einen sehr genauen Indikator für Stress, der als Herzfrequenzvariabilität (HRV) bezeichnet wurde. HRV ist der natürliche Anstieg und der Rückgang der Herzfrequenz als Reaktion auf Änderungen in Atem-, Blutdruck, Hormonen und Emotionen. Es ist auch eine genaue Reflexion der einzelnen Fähigkeit, sich von Stress zu erholen. Je größer der HRV, der gesünder die Person. Umgekehrt weisen die niedrigere HRV-Ebene auf höhere Stressniveau an, die sich erholen können. Ebenso wichtig für Sie, ist es auch, dass ein reduzierter HRV in einer Person in einer Person in zusätzlichem Stress auf andere Körpersysteme übersetzen kann. Der Lehrer, der vom Lehrer erfahren ist, hat einen ausgeprägten physiologischen Effekt auf bis zu 80% des Körpers? S anderen Systemen. Viele Studien stimmen zu, dass Lehrer, die während ihres Tages erhöhten Stressniveaus erfahren hatten, eine wesentlich höhere Rate an ernsthaften Symptomen hatten, auch wenn die Forscher alle standardmäßigen Risikofaktoren berücksichtigt haben. Einige dieser Symptome umfassen: Muskulaturspannung und Schmerz, gastrointestinale Beschwerden, rohe Gefühle, Hyperventilation, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Wiegen Gewinn (oder Verlust), vorzeitige Anzeichen von Alterung und ein stärkeres Auftreten von Erkältungen und anderen viralen Infektionen. Der Täter in diesen Probleme scheinen die Kaskade kraftvoller Neuro-Chemikalien zu sein, die als normale Reaktion auf Stress in den Blutkreislauf freigesetzt werden. Während der Stress kurzfristig sein kann, können die Auswirkungen dieser Chemikalien tagelang dauern. Probleme ergeben sich, wenn die Stressantwort zu oft aktiviert ist und der Körper den Konstanten nicht mehr unterstützen kann? Kampf-ODER-Flug? Zustand während der Stressreaktion aufgerufen.Now, für die guten Nachrichten. Die Forschung hat auch gezeigt, dass Sie Ihre Herzfrequenzvariabilität sehr schnell verbessern können - und es ist so einfach wie das Atmen. Unser Ziel mit dem Stress Neun-One-One für Lehrerprogramme ist es, eine einfache, doch leistungsstarke Technik zur Verbesserung Ihres HRV bereitzustellen und die Konzentration von Spannungsinduzierten Chemikalien zu reduzieren, wodurch die Fähigkeit drastisch verbessert wird, dass sie stärker belastender ist. Es ist einfach, es macht Spaß, und es dauert jeden Tag nur wenige Minuten!

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