Fitness-Werkzeuge Fitness-Tools ist eine integrierte Sammlung von Fitness-Rechner.
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Fitness-Werkzeuge Beschreibung

Fitness-Tools ist eine integrierte Sammlung von Fitness-Rechner. Überprüfen Sie Ihren Körperfettanteil, sehen Sie, wie viele Kalorien Sie in einer Aktivität verbrennen, testen Sie Ihre Flexibilität und Aerobic-Fitness, sehen Sie, wie viel Gewicht Sie anheben können, und was Ihre optimale Herzfrequenz während der Übung sein sollte. Ein Werkzeug, alle Berechnungen! MERKMALE Unterstützt sowohl englische als auch metrische Messeinheiten. Integrierte Hilfe und Informationen für jedes Werkzeug. Vollfarbfreie Unterstützung für Geräte mit Farbfunktionen. Enthält 8 Fitness-Werkzeugrechner, einschließlich: Körperzusammensetzung Verwenden Sie die YMCA-Formel, um Ihren Körperfettanteil zu berechnen, zu erfahren, was Ihre mageres Körpermasse ist, und sehen Sie, wie Sie mit allen anderen vergleichen. Alles, was Sie brauchen, ist eine Skala und ein Maßband. Kalorien verbrannt durch Aktivität Finden Sie heraus, wie viele Kalorien Sie verbrannt haben, um das TAE BO Tape, Laufen oder auf einem der anderen 50 enthaltenen Aktivitäten zu tun. Wenn Sie sich auf das Training vorbereiten, vergleichen Sie, wie viele Kalorien Sie über alle Aktivitäten brennen können. Wählen Sie dann das Beste für Sie. Flexibilität (Sitzen und Reichweite) Finden Sie heraus, wie flexibel Sie sind, und vergleichen Sie Ihre Ergebnisse mit dem Bevölkerungsdurchschnitt für Ihr Alter. Ein-Rep-Max-Schätzer Finden Sie heraus, wie viel Gewicht Sie in jeder Übung für eine Wiederholung heben können (dies ist die Grundlage für die Bestimmung der Festigkeitsstufen). Finden Sie auch heraus, wie viel Gewicht Sie in Ihren Warm-ups und Ihren Arbeitsgruppen verwenden sollten. Schieben Sie auf und sitzen Sie Tests Finden Sie heraus, wie viele Push-ups und Sit-ups Sie im Vergleich zum Bevölkerungsdurchschnitt für Ihr Alter tun können. Ein schneller und einfacher Test, um festzustellen, ob sich Ihr allgemeiner Fitnessniveau verbessert. Ziel-Herzfrequenzzone Finden Sie heraus, wie viele Herz, die Sie pro Minute schlagen, trainieren sollten, um Ihre fettbrennenden Bemühungen zu maximieren. Es stehen zwei Formeln zur Verfügung: die generische Formel und die personalisierte Karvonen-Formel.

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