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buddhistischer Gedanke Buddhistische Weisheit Buddhist Mönch

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Jetzt bin ich kein Zen-Meister oder buddhistischer Mönch, wenn es um Entspannung geht. Aber es gibt einige Dinge, die ich tue, bevor ich eine Rede gegeben habe, die mir hilft, sich zu entspannen. Es ist einfach wie zurück an der High School, wenn Sie vor der Klasse sprechen müssen, der Lehrer gibt Tipps, wie Sie sich entspannen können, und sagen Sie Dinge wie? Stellen Sie sich einfach vor, dass jeder auf einer Toilette sitzt. Ich bin nicht für eine Minute, die Sie denken, dass Sie denken, Sie sollten sich auf der Aufgabe befinden Erstens folgt der Rest. Diese Technik wird aufgerufen? Visualisierung? Und ist der einzige Weg, sich psychisch für die Aufgabe vorzubereiten, dass Sie sich anwenden können.

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